Gewohnheiten ändern

ohne Stress und Disziplin!

Wenn bei dir etwas zur Gewohnheit geworden ist, dann weißt du,

dass es oft gar nicht so leicht ist, das wieder zu lassen.

Warum Gewohnheiten ändern?

Sie erleichtern uns alltägliche Abläufe, geben uns Sicherheit und Stabilität und sind aus neurobiologischer Sicht sogar überlebenswichtig. Denn wenn wir Gewohnheiten ausführen, sind in unserem Gehirn deutlich weniger Areale aktiv, als wenn wir neue Verhaltensweisen ausüben.

Dann sollten es auf jeden Fall die richtigen sein!

Ja, ich will!

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"Gewohnheiten ändern ohne Stress und Disziplin"

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Der Verstand

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Bewusstsein/Unterbewusstsein

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Was sind Gewohnheiten

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Die Ebene wechseln

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Dein Coach - Achtsamkeit Experte

Manfred Depenheuer

Experte für Gedanken, Gefühle, Körperwahrnehmungen und Bewusstseinsentwicklung.

Achtsamkeitscoach und Meditationslehrer.

Ich helfe dir zu erkennen, dass nur du dir selber helfen kannst.

Denn nur du denkst deine Gedanken und fühlst deine Gefühle!

Damit du dein Leben so leben kannst, wie du es möchtest, freier, leichter, einfach besser!

SEINE FACHLICHE AUSBILDUNG FÜHRTE

ZU EINER UMFASSENDEN QUALIFIKATION,

DIE ES IHM HEUTE ERMÖGLICHT, VIELEN MENSCHEN OPTIMAL ZU HELFEN:

Systemischer Coach
Achtsamkeitslehrer 2016 - 2017 - 2020.
Meditationslehrer: Advanced / Kursleiter Meditation
Meditationslehrer: Intermediate Schwerpunkt -
Seele Sinne und Stille
Meditationslehrer: Intermediate Schwerpunkt -
Bewegung und Klang
Meditationslehrer: Intermediate Schwerpunkt -
Chakren
Embodimet Master
Excellence of Presence & Embodiment
Grund-und Vertiefungskurs Quantenheilung
Grundkurs Hypnose
Selbststudium: Quantenphysik-Philosophie nach -
Ulrich Warnke
Selbststudium: Buddhistische Psychotherapie nach -
Matthias Ennenbach

Warum Gewohnheiten ändern?

Gewohnheiten haben einige Vorteile:

Sie erleichtern uns alltägliche Abläufe, da wir über sie nicht nachdenken müssen.

Dies entlastet das Gehirn, sodass es effizienter arbeiten kann.

Gleichzeitig vermitteln Gewohnheiten ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität ,

jedoch leider auch die ungesunden, wie etwa die Schokolade als Nervennahrung bei Stress.

Ja, ich will!

DEINE ENTSCHEIDUNG!

Vielleicht kennst du das ja auch, das dir gerade der Mut fehlt, eine wichtige Entscheidung zu treffen. Dann frag dich mal:

Was passiert, wenn nichts passiert? Wenn du keine Entscheidung triffst und sich nichts verändert?

Wie sieht dann dein Leben im nächsten Monat, im nächsten Jahr aus?

Wenn du nichts veränderst, wird dein zukünftiges Leben vermutlich ähnlich wie aktuell sein oder die Situation hat sich sogar verschlechtert, da du nun bereust, nichts verändert zu haben.

Manchmal musst du nur für 10 Sekunden mutig sein, diesen ersten Schritt zu gehen, um dein Leben für immer zu verändern!⁠

SO WIE DEIN LEBEN JETZT GERADE IST, IST DAS RESULTAT DEINER FRÜHEREN ENTSCHEIDUNGEN.

⁠ES LIEGT GANZ ALLEINE AN DIR, OB DU DEIN LEBEN SO WIE ES JETZT GERADE IST, WEITER LEBEN MÖCHTEST ODER NICHT!

Ja, ich will mich ändern!